櫻桃熱量低。每100克櫻桃約含46卡路裏。壹顆櫻桃所含熱量約為四卡，步行三分鐘左右即可消耗。而且櫻桃含有多種營養成分，多種維生素，壹些礦物質和微量元素，脂肪含量很低，每100g櫻桃脂肪只有0.20g。所以多吃櫻桃有助於補充人體必需的營養，而且不會造成過多的脂肪和熱量，所以不會出現肥胖。另外，櫻桃含有豐富的纖維素，可以促進腸胃的運動，加速食物的消化，所以吃櫻桃有助於減肥，促進排便。
2吃櫻桃能減肥嗎？不要把櫻桃作為減肥的武器。
櫻桃的熱量比較低，所以吃櫻桃不容易發胖，還可以幫助減肥。但是不要壹下子吃很多櫻桃，因為不會發胖，但是吃多了會有其他不良反應，所以不要把櫻桃作為減肥利器。
3櫻桃吃多了會不會上火？孩子吃櫻桃太多，容易引發熱病、肺結核、慢性支氣管炎、支氣管擴張等疾病。如果妳有陰虛咳嗽的癥狀，如幹咳少痰，或痰稠黃黃，午後潮熱，顴骨紅，盜汗，舌紅，脈軟，壹定不能吃櫻桃。所以大人壹定要註意，櫻桃好吃，但是切記不要讓孩子吃太多。壹旦吃了太多櫻桃後身體不適，可以用甘蔗汁清熱解毒。買櫻桃的時候，要選擇有蒂、顏色鮮艷、果皮飽滿的。如果當時吃不完，最好放在-1℃的冷藏條件下。櫻桃屬於漿果類，容易受損，壹定要小心處理。