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鴨蛋偏涼易配什麽食物

鴨蛋雖屬涼性食品,但那些體內陽氣過剩的人吃壹些鴨蛋吃了反而可以是陰陽平衡。那些陰氣過重的人最好少吃。吃了以後要吃些辣椒、姜等溫熱性食物。如果是陰陽平衡的人,吃鴨蛋也沒什麽害處。但吃多了以後也要吃些辣椒、姜等溫熱性食物。

鹹鴨蛋黃炒南瓜

菜譜簡介 細細軟軟的南瓜包裹上壹層香香糯糯的鹹鴨蛋黃,誰都抗拒不了這橙黃色的誘惑。而就是這樣的美味佳肴,制作過程卻簡單到難以令人相信的地步……當然,妳馬上試試就有發言權。

材料

小南瓜1只(約400-500克),鹹鴨蛋黃4只,香蔥段少許,油2茶匙(10ml),黃酒1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3克),雞精1/2茶匙(3克)

做法

將鹹鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細糊狀。

小南瓜去皮,切4mm厚薄片。

大火加熱炒鍋中的油,爆香香蔥段,加入南瓜煸炒,約2分鐘,觀察到南瓜熟了(邊角發軟),倒入蒸好的鹹鴨蛋黃,調入鹽和雞精,再翻炒勻即可。

小訣竅

南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜,這種瓜可以壹次多買些存放在陽臺上,放幾個月都不會壞。

超市中有密封包裝的單獨鹹鴨蛋黃,壹般為4-8枚/袋,避免了浪費鹹鴨蛋清,顏色也更漂亮。

如果在炒南瓜的過程中太幹,也可以沿炒鍋邊緣調入少許水或高湯。