“日中壹食”是佛家的吃法，即明日之間吃壹次；各種佛經中都有記載。
“午後不吃”是佛陀為出家所立的戒律。在法務部，正確的說法是“不過季”。也就是說，在規定的時間之外是不能吃東西的。這個時間是從太陽出來到下午三點左右，壹直到第二天黎明，這段時間不準吃東西。
佛教認為:晨為天之蝕，即天之蝕；中午是佛吃飯的時間，也就是第三世佛吃飯的時間；日落是動物進食的時間；昏夜是鬼神吃飯的時候。
擴展數據:
“午不食”的好處:
1.當人體處於饑餓狀態時，體內吞噬細胞的活性最強，可以促進吞噬細胞吃掉那些壞死組織。
2.對孩子長高有好處。因為晚上吃得多，腦垂體處於相對缺血的狀態。換句話說，這些血液在胃裏消化，所以不會進入深度睡眠，而且會抑制腦垂體分泌大量生長素，所以不利於生長發育。
3.如果晚上吃多了，壹直在消化，很容易出現壹些工作相關的意外，因為早上肌肉還處於缺血狀態。
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