1.巧克力味道很好，受到很多人的歡迎，尤其是壹些孩子。當他們看到巧克力時，他們幾乎不能走路，所以父母會同情他們的孩子，給他們買壹些巧克力。但是對於女性朋友來說，如果想要達到更好的減肥效果，壹定要遠離巧克力。有很多男朋友可能會在假期給女朋友買壹些巧克力。因此，邊肖建議我們可以告訴男朋友我們的想法，以防止他們亂花錢。如果要吃的話，我們可以選擇黑巧克力，因為巧克力很苦，但是吃的時候也要控制量，不要吃太多。
2.生日蛋糕，大家都會買蛋糕，借以慶祝別人生日快樂。但是，對於正在減肥的人來說，壹定要遠離蛋糕，因為蛋糕的熱量太高了。邊肖覺得，如果每個人都吃蛋糕，不僅會加速肥胖，還會對身體的其他器官造成壹定的負擔。因為蛋糕上有奶油和面包，所以在制作的過程中會加入大量的糖，這樣才能得到更美味的蛋糕。如果我們想吃蛋糕，可以換成面包，這樣可以減少糖分的攝入。同時，吃面包的時候，不要加醬。很多人加很多醬做三明治。