不壹定說冬寒就是風寒或者風熱。冬天雖然冷，但大部分人都是風寒感冒，但也有人會風熱感冒。壹般風熱感冒是體內上火過盛導致上呼吸道感染。風熱感冒隨時都有可能發生，冬天特別容易上火，經常有人風熱感冒。
1.如何區分風寒和風熱
其實很多人不知道怎麽區分風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒和風熱感冒的癥狀是不同的。風寒感冒比較怕冷，即使穿多了還是覺得很冷，而風熱感冒壹般不會。感冒流鼻涕壹般是清亮的，風熱感冒流鼻涕壹般是黃色的。風熱感冒和咽喉痛會比較明顯，會覺得熱，而風寒感冒壹般不明顯。壹定要註意區分，不然很容易吃錯藥。
2、風寒感冒，出汗好嗎？
很多人認為感冒後最好出汗。當然，感冒捂汗是有效的。傷風感冒的人容易怕冷，不怎麽出汗。出汗後，身體會感覺很舒服，但要註意出汗後不要再著涼，也不要太捂汗，適量即可。但風熱感冒時不要出汗。這個時候，很容易出汗。感冒時多喝熱水，多補充營養，飲食清淡。