2、龍須菜能清理肺部和腸道毒素，清除體內垃圾有奇效，並能美容減肥。
3、調節身體機能、增強免疫力、防癌、降血壓、降血脂。
第二，懷孕了可以吃蘆筍嗎？龍須菜是壹種營養價值很高的野生蔬菜，孕婦可以放心食用。龍須菜中含有的膳食纖維可以起到通便的作用，有助於預防孕期便秘。同時，龍須菜含有豐富的鐵、磷、鋅，能起到解毒、利尿、助消化的作用。孕期有點感冒的準媽媽也可以吃壹點。
三、孕期可以吃什麽蔬菜？1，榛蘑。
榛蘑富含蛋白質、維生素C、維生素E，可預防孕期抽筋、貧血、心煩等癥狀，促進胎兒對鈣、鐵的吸收，預防缺鐵性貧血等疾病；榛蘑富含維生素，能保護胎兒視力和神經系統發育。
2.秋葵
孕婦可以吃黃秋葵，營養價值很高。可以幫助消化，增強體力，保護肝臟，健胃，抗衰老，但孕婦不宜吃太多，飲食要多樣化。
3.西葫蘆
西葫蘆富含鈣、維生素C和蛋白質。準媽媽適當補充，可以增強母子免疫力，為胎兒提供營養，有助於寶寶骨骼、牙齒、造血系統、大腦的發育，促進胎兒的生長。註意西葫蘆的烹飪時間不宜過長，以免營養流失。