寶寶發燒時,身體的新陳代謝加快,營養物質的消耗會大大增加,體內的水分也會明顯消耗。同時,由於發燒,寶寶體內消化液分泌會減少,胃腸蠕動減慢,消化功能明顯減弱。所以,爸爸媽媽壹定要註意寶寶發燒時的飲食調理。高熱量、高維生素的流質或半流質食物是最佳選擇。另外,少吃多餐,寶寶每天吃6 ~ 7次為宜。
1,米湯:將大米煮去殘渣,加少許糖調味。米湯富含水分,易於消化吸收。
2、綠豆湯:將綠豆煮熟,取綠豆湯,加入適量冰糖。綠豆具有清熱解毒的作用,既能補充營養,又能幫助寶寶排出毒素,幫助寶寶退燒。
3、雞蛋羹:將1 ~ 2個雞蛋打勻,加入適量溫水,蒸熟後讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質,容易消化吸收。
4、鮮梨汁:鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的功效,適用於發燒咳嗽的寶寶。
5、鮮蘋果汁:蘋果汁中含有大量的維生素C,不僅能補充寶寶的營養需求,還能中和寶寶體內的毒素。
6.銀花茶:10克銀花,加糖煮沸飲用。
7.肉松米粥:可以給孩子做壹些肉松米粥,大多數孩子都喜歡,呵呵。
如果寶寶因為發燒胃口不好,不要強迫他餵奶,要盡量補充水分。在寶寶發燒期間,不要隨意增加寶寶以前沒有吃過的食物,以免引起腹瀉。