高血壓看似無病無痛，卻成為威脅中老年人健康的“頭號殺手”，原因在於它可誘發壹系列的心腦血管疾病。
高血壓患者壹般都是靠吃降壓藥來控制血壓，但降壓藥只是壹時的，不能根治，且是藥三分毒，吃降壓藥會帶來副作用，更何況要天天吃。中國科協主席韓啟德院士發現，以我國40歲以上的高血壓人群為例，每100個服用降壓藥物控制血壓的人中，只有四到五人受益。
那麽平時有哪些食物能降血壓，適合經常食用呢？這裏我就給大家分享壹些。
山楂茶山楂可以助消化、降低ⅡfL糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。山楂還能到助消化的壹種的效果，起到開胃的壹種的效果的茶飲的，也是相當的不錯的，起到很好的助消化的效果。
鯽魚肉質細嫩，富含優質蛋白質；芹菜則含有豐富的礦物質及食物纖維，具有清熱利尿的功效。此品既能清熱降壓，又能幫助老年人及時補充營養，對於有輕度便秘的老人，還有利於腸道排泄的作用。
羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻茶是由羅布泊地區所產羅布麻葉制成，內含已知植物中最豐富的蕓香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產的羅布麻平均高72倍。