那曲蟲草在每年的5月中旬到6月底這段時間上市交易。
每年，那曲新鮮蟲草采摘上市時間是5月中下旬到6月底。但每年4月底開始，甘肅、四川、青海以及拉薩周邊，每天幾十萬根新鮮蟲草運送到拉薩城區或者那曲市區，在各路美女帥哥的朋友圈或直播間變身為西藏高海拔或冒充西藏那曲新鮮蟲草大量出售。
根據以往經驗，那曲新鮮蟲草每年5月15號到25號左右才會在當地政府組織下進山采摘，基本要在5月25號以後才大量上市。所以，如果要買到正宗的那曲新鮮蟲草，壹定要等到至少5月20號以後的頭期草。
蟲草挑選標準：
1、形體完整，蟲肥草短。冬蟲夏草形體似蠶。長約3~5厘米，粗約0.3~0.8厘米。
2、觀察環紋。冬蟲夏草環紋粗糙明顯，近頭部環紋較細，***有20~30條環紋。
3、外黃亮，內色白。冬蟲夏草的外表呈深黃色或黃棕色。
4、從蟲足上識別。冬蟲夏草全身有足8對，近頭部3對，中部4對，尾部1對，中部4對最明顯。
5、從頭部的子實體上識別。冬蟲夏草頭部的子實體為深棕色，圓柱形，長4~8厘米，粗0.3厘米，表面有細小的縱向皺紋。
綜上所述，蟲草以來源正、身幹、完整、潔凈、蟲體條大、色金黃、飽滿肥壯、子座短者為佳。