2改善大腦功能在日常生活中，人們還可以通過多吃覆盆子來改善大腦功能，因為覆盆子中含有豐富的半乳糖和維生素，還含有壹些超氧化物歧化酶，不僅可以提高人體腦細胞的活性，還可以營養大腦神經，促進智力發育。青少年食用覆盆子後會變得越來越聰明，而中老年人則可以預防阿爾茨海默病、動力下降等不良癥狀的發生。
3增強免疫力增強人體免疫力是人們吃樹莓最重要的好處，因為樹莓含有豐富的維生素C和壹些天然多糖。這些物質參與人體後，可以促進免疫細胞的再生，增強免疫系統的功能。它們可以防止多種病毒和細菌在體內滋生，可以明顯提高人體自身的抗病能力，經常食用後人體免疫力也會增強。
愛美人士多吃覆盆子，滋養嬌嫩肌膚，美容養顏，因為它含有微量元素鐵，能補養氣血，保持人體皮膚紅潤健康，而它含有的維生素C，能阻止體內色素的形成，淡化皮膚表面的色素沈著，美白效果尤為明顯。樹莓中還有壹些抗氧化成分，可以防止自由基對人體皮膚細胞的傷害。經常食用可以延緩皮膚衰老，減少皺紋。