紫薯粥怎麽做

在我們平時的飲食中，很多人特別喜歡喝粥，而且喜歡做各種粥，尤其是紫薯粥很受歡迎，那麽紫薯粥怎麽做呢？下面的文章會告訴妳具體的方法，希望能給喜歡紫薯的朋友提供有效的幫助。

1，紫薯粥材料

首先要準備好材料，這是制作團隊的前提。壹定要準備適量的新鮮紫薯，以及適量的米飯和水。雖然做紫薯粥很容易，準備的材料也不算太多，但是壹定要註意材料的質量，尤其是新鮮優質的紫薯。如果不夠新鮮，紫薯粥的營養價值就得不到保證。

2.紫薯粥的具體做法

先將準備好的紫薯清洗幹凈，然後用刀去皮，再切成小方塊待用，大米洗凈後倒入鍋中，再將切好的紫薯倒入其中，最後加入適量的水直接煮成粥。烹飪時觀察其粘度。粘度越高，口感越好，營養價值越高。制備的紫薯粥非常香，非常好吃，而且營養豐富，非常有保健作用。

3.紫薯粥的特點

紫薯粥吃起來很香很好吃，比我們平時吃的壹些米粥好多了。通過吃紫薯粥，可以有效的調理我們的脾胃健康，因為紫薯中含有的膳食纖維非常豐富，可以有效的促進消化，對於腸胃消化不良的人來說是非常有益的粥。而且紫薯粥的制作方法非常簡單，是壹種值得平時制作和享用的養生粥。

如果妳想吃紫薯粥，那麽以上方法可以作為參考。不僅制作非常方便簡單，而且紫薯粥味道真的很好，可以調理腸道，還可以減肥，非常適合經常煮著吃。