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西紅柿可以和銀耳壹起煮嗎?

西紅柿和銀耳可以壹起吃,這個沒有問題。銀耳含有大量的蛋白質、脂肪、氨基酸和礦物質,但含有的維生素並不多,而西紅柿含有豐富的多種維生素,尤其是維生素E、維生素C和維生素A,壹起食用可以相輔相成。

西紅柿很好吃,可以提高食欲,幫助銀耳所含的蛋白質被吸收。兩種食物搭配在壹起,可以滿足人體的營養需求,是很好的搭配。

番茄銀耳湯的做法特別簡單。

壹、材料:銀耳、番茄、冰糖。

生產步驟:

1.先將銀耳用水浸泡,再將黃根洗凈,撕成小朵,直接放入砂鍋中,加水煮沸至濃稠軟爛;

2.在燉銀耳的過程中,可以將西紅柿洗凈去皮,切成小條,裝盤待用;

3.將西紅柿絲放入軟銀耳湯中煮熟,同時加入黃冰糖,水開後關火。註意:西紅柿可以切掉,不要久煮。

二、主料銀耳適量,西紅柿1!

方法/步驟

1溫水泡過的銀耳,西紅柿切片,洋蔥切碎。

2起油鍋,將西紅柿炒成汁,加水燒開,加入適量鹽,倒入澱粉水。

3.鍋中加入澱粉後,倒入洗凈的銀耳。美味早餐-番茄銀耳湯-美容養顏湯

4.鍋燒開5分鐘後,依次放入花椒和蔥花,攪拌均勻,加入香油即可食用。

三、註意事項

。在加入澱粉水之前,加入適量的鹽,不斷攪拌。

加入銀耳後,不要煮太久,很容易煮!