幹糧，比如方便面，是大家經常帶的東西，但是妳得有裝方便面的容器。沒有的話就買那種杯面，比較好清理。火車上基本都有熱水。有時候吃點熱的，喝點湯更好。還是有壹些粉絲的。
或者妳可以帶面包什麽的。壹般面包可以保存兩三天。可以提前買壹些。我非常喜歡吃面包。每次坐火車，我都會帶很多面包。我不太喜歡吃杯面。感覺吃壹杯需要很長時間才能排毒。面包應該沒什麽大問題。
餅幹也可以當消遣吃，比如也可以帶點李子、小薯片之類的零食。我想大家都知道這壹點，也會選擇它。零食種類太多了，我解釋不清。我壹般選擇帶牛肉幹，話梅，蘇打餅幹，鳳梨酥。
也可以帶壹些牛奶或者酸奶，但是最好帶可以在常溫下保存很久的酸奶。在火車上坐著不動喝益生菌可以幫助消化，或者其他飲料也有幫助。畢竟可能沒有水，要未雨綢繆。
妳也可以帶壹些水果。我建議帶點蘋果，橘子之類的，比較方便。我認為香蕉很容易被壓碎。
事實上，當火車到達壹個車站時，它會停壹段時間。也可以下去買個熱騰騰的包子或者蛋糕。畢竟壹直吃這種東西妳會膩的。