妳能用面條做什麽？吃棒子面有什麽好處？

1棍面可以做什麽？吃1，做窩。可以用棒子面和豆渣做個窩。先準備豆渣，也就是做豆沙時過濾掉的豆渣。將豆渣放入面條中，然後將面條慢慢揉成球狀，揉成小饅頭。鍋中加水，蒸窩頭，先用武火將水燒開，再用中火蒸半小時。

2、粥吃棒子面也可以用來煮粥。首先，在鍋裏加水，用大火燒開。水燒開後，加入棒子面和燕麥，關小火，煮半小時。然後把所有的材料放進去煮。最後放入鮮奶油即可。這樣做出來的面條味道很好，富含蛋白質和纖維。這是壹種非常有營養的早餐，每天早上都可以吃壹點。

吃棒子面降低膽固醇有什麽好處？

黏稠的面條含有大量的亞油酸和維生素E，可以降低膽固醇水平。經常吃黏糊糊的面條有助於降低膽固醇，減少動脈硬化的幾率。同時，面條中含有大量的鈣和鐵，可以預防高血壓、冠心病等疾病，非常適合老年人做早餐。

3什麽時候吃合適的面條？面條富含碳水化合物，可以提供足夠的能量，在烹飪過程中會吸收大量的水分。100克面條煮熟後，會變成400克左右，所以能產生強烈的飽腹感。另外，面條可以刺激人的思維活動。人的大腦和神經系統需要壹種碳水化合物占50%的食物，面條就是人的大腦需要的食物。硬麥含有B族維生素，可以刺激腦細胞，所以中午吃壹碗營養合理的面條是個不錯的選擇。早上要吃壹些蛋白質含量高的食物，晚上吃面不利於消化吸收。