小柿子棗吃多了會有輕度的傷胃和壞胃。
所謂的小柿子棗，又稱聖女果，還稱就為小西紅柿、小番茄、櫻桃番茄等。其形狀如下圖：
聖女果是高營養蔬果，許多營養學家研究指出，每 100克聖女果幹物質含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，白質 0.7%～1.3%、酸0.15%～0.75%、蛋維生素0.6%～1.4%、果膠1.3%～2.5%、礦物質0.5～0.8%、維生素C25～45毫克。此外，還有胡籮蔔素、維生素B1、B2、番茄色素等。聖女果與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。通常生吃的營養價值會更高。聖女果的食用功效
聖女果可延緩衰老、防癌、抗癌? 聖女果中含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質。以上物質能夠增加人體抵抗力，延緩人的衰老。除此以外，番茄紅素還可以保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。聖女果中維生素PP的含量居是果蔬之首，它是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療的作用。
聖女果的營養價值，優於普通番茄的成分。?
吃聖女果的註意事項：
1、 聖女果含有壹定的果酸，故晚上睡覺前不宜過多食用，以免刺激胃.黏膜損傷胃。2、聖女果糖分含量比西紅柿稍高，故,最好在18點鐘之後就不要再食用了。