當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 清蒸金線魚——營養均衡,滋補養陰

清蒸金線魚——營養均衡,滋補養陰

魚的種類很多,深海魚,淡水魚,很多進口魚都是不錯的選擇。當然,多吃魚肉對身體有好處。妳吃過金線魚嗎?味道很好,營養均衡。下面介紹壹下蒸金線魚的做法。

清蒸金線魚

主料紅衫魚2條,輔料蔥姜20克,紅辣椒少許。

方法/步驟

1,紅衫魚?洗凈,瀝幹,放入盤中。

2.全身均勻抹壹層鹽,不要太多。太鹹了就不好吃了。適量就好。如果妳想讓肉變甜,就在魚上加點糖。這個數量不能太多。妳必須準確無誤。如果不確定,建議不要塗糖。

3.然後打兩個蔥姜結。

4.把它放進魚的肚子裏。

5.把姜絲撒在魚上。

6.鍋裏的水燒開後,放入蒸鍋。

7、13分鐘,蒸好後取出,潷湯。

8.鋪上紅辣椒絲和洋蔥絲。

9.倒入熱油,即可食用。

清蒸紅杉魚,營養豐富,價格便宜,而且非常好吃,很受大家的歡迎。紅衫魚具有滋陰調元、溫腎填精的功效,主要用於治療勞損、腎虛遺精。品質優良,肉質鮮嫩,營養豐富,味道鮮美。金線魚每100g肉含蛋白質18.1g,脂肪15g,肉質細膩。而且可以作為觀賞魚,有很好的經濟和食用價值,在國外也受到了大家的好評。這種魚口感鮮嫩,還具有滋補作用,肥而不膩,滋補效果很好。

大家都知道金線魚的具體蒸法和營養功效。妳覺得不可思議嗎?其實很多食物都有這樣的好處。我們應該知道如何發現和創新,以滿足我們的營養需求。我們壹起試試吧。