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黃豆燉豬蹄湯小貼士

大豆又稱黃豆,是生活中常見的豆類。豬蹄營養豐富,但脂肪含量高,要註意適量食用,不宜過量。黃豆燉豬蹄湯對滋補身體很有效果,而且方法比較簡單,還有擠奶的作用。

1.豬蹄用開水燙壹下,然後去毛刮去浮皮;大豆提前浸泡1小時備用;生姜洗凈切片;將大蔥切段;豬蹄加水和姜片,燒開撇去油脂;加入酒、蔥、黃豆,蓋上鍋蓋,小火慢燉;至半脆,加入精鹽,煮1小時;加入味精。

2.黃豆提前泡好。如果是冷水,最好浸泡壹夜,可以去除豆腥味。如果不愛吃豆皮,可以輕輕搓幾下,泡好的黃豆很容易脫皮。冷水鍋燒開,把豬蹄放進去,撈出沖洗幹凈。湯鍋加足量冷水,放入洗凈的豬蹄,放入蔥、姜片,大火燒開,撇去浮沫,加入料酒去腥,放入黃豆,小火燉2小時。燉的時候記得用勺子翻幾次,防止粘鍋。取出蔥段,加鹽調味,飲用前撒上切碎的蔥段。滋補,潤澤,美容黃豆燉豬蹄都可以。趕緊喝壹碗!

3.先把豬蹄洗幹凈,用刀剁碎。洋蔥切段,姜搗碎。將鍋裏的水燒開,放入豬蹄。黃豆洗凈,用清水浸泡6小時。將豬蹄放入鍋中。倒入大豆。先加入洋蔥和姜。加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、糖、鹽。加入適量的水。蓋上蓋子,按下排骨按鈕。做完後自動跳轉到保溫功能。放在盤子裏就可以吃了。