每天早上喝生姜枸杞開水加蜂蜜好嗎？

挺好的。枸杞生姜蜂蜜水建議早餐前喝壹杯，晚上睡前喝壹杯。但要與眾不同，最好不要長期結合。枸杞滋陰補腎，具有明目的功效。生姜具有發汗解表、溫肺止嘔、止咳解毒等功效。，其辛溫的發粉能促進氣血運行。加姜的蜂蜜水又甜又辣。生姜“溫中止血、發汗祛風”，蜂蜜“補中止痛、解毒、消諸癥草”，蜂蜜和生姜相輔相成。冬姜蜜溫中散寒，暖胃止咳止痛，對治療小兒蛔蟲腸梗阻、胃寒嘔吐特別有效，但長期飲用會上火。

因此，老年人可取10-15g新鮮姜片，用200-300ml開水浸泡5-10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10-15g蜂蜜，均勻飲用。需要註意的是，加入蜂蜜時，水溫不能過高，否則會破壞維生素C，降低其抗氧化能力。長期服用不僅能在壹定程度上阻止老年斑的生長，還能使已經出現的老年斑逐漸變淺變窄。

最佳組合是；每天喝枸杞蜂蜜水，有通便養胃的功效。如果經常服用，副作用很大，容易上火，容易出現燒心、反酸、口腔潰瘍、口瘡、牙痛、頭痛等癥狀。

建議:所以壹般不建議天天喝，需要根據自身癥狀綜合分析。枸杞能滋陰補腎、明目，適合經常用電腦喝酒的人。

蜂蜜潤腸通便，軟化心血管系統，有效緩解疲勞。