女性朋友在坐月子期間，確實應該要慎重的選擇自己所吃的任何食物，而且要選擇壹些營養價值比較高的食物，因為在坐月子期間所缺乏的營養素比較多，要通過食物來攝取，西米是壹種富含很多營養成分於壹身的食材佳品，不僅含有豐富的維生素，而且還含有豐富的蛋白質以及碳水化合物，這些營養對於坐月子的女性都是有益的，所以坐月子是可以吃西米的。
2、做月子吃西米的好處
女星在坐月子期間適當的吃壹些西米，可以攝取很多的蛋白質，能夠讓自己的皮膚變得更好，並且還可以讓自己的抗病能力得到提升。如果體質較為虛弱的話，是需要補充壹些蛋白質來進行改善的，吃西米就能夠起到很好的效果，此外通過吃西米還可以獲取很多的維生素b，讓自己的免疫力提升。
3、做月子吃西米的方法
坐月子的女性吃西米的時候，可以選擇把西米做成自己喜歡吃的口味，可以將西米配合壹些水果做成西米露，比如將西米和椰子汁或者和芒果汁壹起做成椰子西米露或者芒果西米露，不僅營養價值很高，口味也特別的鮮美，但是需要註意的是，不能過量的食用，因為它的熱量不算低，吃多了可能會帶來不良反應。
通過介紹我們得知坐月子是可以吃西米的，而且坐月子吃西米能夠吸收很多營養，對自身健康是有改善作用的，但是坐月子的女性吃西米壹定要註意，不能過量的服用。