枸杞是壹種天然野生藥材，性平，味甘。它含有氨基酸、維生素、蛋白質、磷、鐵、鋅等微量元素。枸杞有補血安神的功效，晚上可以喝。
睡前喝黑枸杞好嗎？
枸杞營養豐富，具有很高的藥用價值。含有豐富的花青素，可以抗氧化，穿越腦血屏障，保護大腦免受氧化，穩定腦組織。因此，晚上吃枸杞可以改善睡眠，提高睡眠質量。
黑枸杞無論是白天喝還是晚上喝都各有優勢。
枸杞含有花青素、枸杞多糖、有機酸等多種有效成分，具有增強免疫力、抗衰老、美容養顏、改善睡眠等功效。白天喝黑枸杞水可以促進血液循環，加速新陳代謝，有排毒養顏的功效。黑枸杞養血安神。晚上吃可以提高睡眠質量。因此，白天或晚上喝泡過水的黑枸杞是有益的。
4黑枸杞怎麽吃比較好？黑枸杞菊花水料
黑枸杞，菊花。
工作方法
取白菊花6克、黑枸杞10克，放入茶杯中，用開水沖泡，用溫水浸泡10~15分鐘後飲用。
黨參黑枸杞酒的配比
黨參5克，枸杞20克，米酒500克。
準備
1.先將黨參劈開切片，與枸杞壹起放入容器中；
2.加入米酒，密封，浸泡7天，然後去渣。
功效:補益肝腎，養肝明目，補中益氣。