醋法
從嘴裏拿出醋,含在嘴裏漱口,但不要吐出來。含在嘴裏2 ~ 3分鐘,然後用牙刷刷,最後用溫水漱口。或者刷牙的時候,在牙膏上滴兩滴醋刷牙,堅持壹會兒,去除牙垢。
(2)刷紅糖法
先將適量紅糖放入口中約15分鐘,使全口牙齒浸泡在糖液中,然後用硬牙刷反復刷2 ~ 3分鐘,再用淡鹽水刷牙1 ~ 2分鐘,每天早晚1次,共1周。
(3)刷礬法
將50克明礬磨成粉末,用牙刷每天刷兩次,去除黃色牙垢。
(4)烏賊骨刷法。
取烏賊骨50克,研成細粉,拌入牙膏中,每天刷牙兩次,去除黑色牙垢。
以上都是去除牙垢的簡單方法。只要保持牙齒沒有牙垢,就不可能形成牙垢。壹旦形成牙垢,上述方法的效果微乎其微,只能請牙醫用器械刮除。這是壹種耗時且不完全的方法,還會傷害牙齒。近幾年開始使用激光潔牙器去除牙垢,效果較好。