吃油面筋會胖嗎？

“變胖”這個詞對於現在的女性來說，可以說是壹個非常不好聽的詞。如果有人告訴妳妳變胖了，妳肯定會恨這個人，因為在以瘦為美的時代，壹個人變胖了，看起來就沒那麽美了。那麽油面筋作為壹種油炸品，生活中吃壹些油面筋會發胖嗎？

1.其實導致我們身體肥胖的原因是多種多樣的，比如飯後不運動，或者飯後直接睡覺，長期吃壹些熱量非常高的油炸食品，都有可能導致肥胖。有些人本身體質肥胖，喝涼水會導致肥胖。所以，生活中如果不想讓自己變胖，壹定要多運動，少吃。

2.很多人會覺得自己身材不好，所以去減肥。減肥期間最忌諱的就是吃壹些熱量高的食物，導致自己失敗。所以減肥期間不建議吃壹些油炸食品，比如薯片、油豆腐等。而我們今天說的油面筋，也是將小麥最外層的麩皮油炸而成的壹種食品。油面筋的熱量是492卡。當然，這是關於100克油面筋可食用部分所含的熱量。我們通過觀察油面筋的熱量可以發現，這種食物的熱量非常高，其中所含的脂肪含量為25.1克，所以如果經常吃壹些油面筋，確實會導致肥胖。

吃油面筋會胖嗎？通過介紹我們可以了解到，吃油面筋確實會導致肥胖，但是如果妳真的喜歡，少吃配合壹定的運動是不會突然變胖的，但是減肥期間最好不要吃油面筋。