免疫力低下的癥狀
易受感染:免疫力低下的人易受各種病毒、細菌、真菌的感染，如呼吸道感染、口腔潰瘍等。
疲勞和乏力:當免疫系統疲勞時，人會感到疲勞和乏力。
經常發燒:免疫力低的人容易發燒，哪怕只是感冒。
難愈合:免疫力低的人傷口愈合時間長，容易造成感染。
過敏反應:免疫力低下的人容易出現過敏反應，如皮膚瘙癢、打噴嚏等。
如何提高免疫力
健康飲食:飲食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質食物和健康脂肪，避免過多的糖和飽和脂肪酸。
運動:適量的運動可以增強免疫力，如散步、跑步、遊泳等。
充足的睡眠:充足的睡眠可以幫助免疫系統恢復，增強免疫力。
減輕壓力:壓力會導致免疫力下降，所以減輕壓力可以提高免疫力。
養成良好的衛生習慣:勤洗手、避免接觸外界汙染物、定期接種疫苗等都有助於提高免疫力。
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保持健康的生活方式和良好的習慣，有助於增強免疫力，避免感染。