冰沙和奶昔不是壹個東西。
1、制作方法不同：
冰沙是夏季常見的壹種涼飲，也是降暑佳品。冰沙是刨冰機刨碎的冰粒再加上作料而制成的，入口即化。沙冰，大多數主要以色素，果味粉及冰塊打碎制成。
奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔最先出現於美國，主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的，壹般都是在快餐店、冷食店出售，店裏的奶昔機現做現賣，顧客現買現飲。
2、營養價值：
奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜歡的壹種奶制品，它的營養價值非常高，常常是很多家長作為給孩子補充蛋白質和鈣質的首選。
沙冰在味道，用料和制做提升了以後，就因稱作沐昔了。是由純天然水果和冰塊為原料，用沙冰機高速將水果與冰塊打碎攪拌而成。這時才有較好的營養。
擴展資料：
奶昔中還會加入新鮮的水果，這些水果都富含有豐富的維生素C等物質，能夠使細胞黑色素沈著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風等。
而奶昔還具有減肥的功效，飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有減肥的作用。飯前來壹杯充分攪拌的奶昔，可以使人產生“飽的感覺”，從而減少進食量，抑制體重增加。
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