綠豆湯的顏色因水質、廚具、加熱時間而異。北方水質偏堿性,南方水質偏酸性,所以壹般北方的綠豆湯是紅色的,南方的綠豆湯是綠色的。另外,加熱時間也會導致差異,時間越短,豆湯越綠,時間越長。
綠豆湯變紅的原因是綠豆皮富含多酚類物質,主要是黃酮類物質。綠豆煮熟後,皮中的多酚會溶解在綠豆湯裏。綠豆湯暴露在空氣中,會與空氣中的氧氣發生氧化反應,導致顏色發生變化。
喝綠豆湯的註意事項?
1,不用鐵鍋煮綠豆湯?
煮綠豆湯時,用鐵鍋最不合適。綠豆的大部分有效成分都在綠豆皮裏。綠豆皮中的黃酮類物質與金屬離子作用後,可能形成深色的絡合物,使綠豆湯顏色變黑,食用後會引起腸胃不適,消化不良。所以砂鍋煮綠豆湯最理想。?
2.煮綠豆湯不加堿?
綠豆含有豐富的維生素B,是綠豆消暑特性的重要組成部分,可以彌補出汗時的營養損失。而且堿會嚴重破壞維生素b,同時綠豆中的黃酮類抗氧化成分也會因堿的加入而流失,導致結構變化,顏色變黃。所以,綠豆湯不要加堿。如果想讓湯變得粘稠,可以考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。
參考以上內容?海峽網-為什麽會有紅綠綠豆湯煮?螞蟻莊園5.10今日答案
參考以上內容?人民網-中醫告誡:不要亂喝綠豆湯。