在平時的生活中，出現這樣的情況也算是挺正常的。不管是女人還是男人都會有這樣的狀況發生，導致這樣情況發生的原因有很多。比如：沒註意口腔衛生、不經常刷牙、腸胃疾病所導致等等。但是在生活中和人交流時出現口臭的狀況的確會令人”意外“。在生活中改善的方法有很多，今天就和大家分享分享，相信會對您有所幫助：
1、註意自己的口腔清潔。
在生活中出現這樣的情況，很大壹部分原因還是來自於”口腔清潔“。所以在平時的生活中，我們壹定要多加註意。早晚都需要清理自己的口腔，有很多人都認為只要在早上刷牙了就沒有關系了，其實並不是這樣，早晚都需要刷牙，只有這樣才能更好的保持口腔清潔。不僅僅會消除口臭，還會讓牙齒變得更健康。
2、?保養自身腸胃。
口臭非常嚴重，和自身腸胃功能也會有壹種密切的聯系。所以在平時的生活中就需要註意自己的腸胃，註意自己的飲食。口臭非常嚴重也有可能是腸胃給自己發出來的警告，我們壹定要多加註意。盡量不要吃辛辣生冷食物，不要吃”垃圾食品“，應該多吃壹些蔬菜水果或者是容易消化的食物。
以現在的生活狀況來看，特別是對於年輕人來說，都會養成壹些很不好的習慣。想要讓自己更健康，更完美，那麽在生活中就需要多加註意，這樣給自己才能帶來更好的身體健康。