主料貢菜125克
輔料辣椒粉適量
小炒貢菜的做法:
1.取貢菜清洗,並放入盆中浸泡30分鐘左右。
2.泡發好的貢菜,體積會變大壹些。
3.有些貢菜,表面白色的桿皮沒有去除幹凈,泡發後,更方便去除。
4.洗凈,擰幹水分。
5.將擰幹水份的貢菜切末。
6.將鍋燒幹,大火,加入切末的貢菜,先不加油,炒去壹些水分。
7.待水分炒去壹些,加入油,因為是用來做小菜,所以油要稍微多壹些。小菜做好,冬日可以放幾天都不會壞。
8.加入適量鹽,辣椒粉調味。鹽稍微多壹點,炒好後,鹽分會被貢菜吸收掉壹些,吃起來鹹度比出鍋的時候低壹些。
9.炒熟出鍋。
貢菜
又名苔幹、響菜、山蜇、苔菜。色澤鮮綠、質地爽口、味若海蜇,食用價值極高。屬綠葉類蔬菜,秋季取其梗剝皮劈條曬制而成。睢寧縣種植薹幹已有2000多年歷史,此品系北溫帶珍貴蔬菜,為菊科、萵苣屬,壹年生草本植物。
含有谷氨酸、維C、維D、鋅、鐵、鈣、硒等,對人體發育、抗衰老、防癌有壹定食療功效,是宴席之佳品,清乾隆年間被譽為"貢菜"。
現今產品暢銷東南亞等地。曾經被周恩來總理稱之為"響菜"。
可燒菜、燴湯、配制多種素菜,制作成南北風味,味若海蟄、獨具特色。