當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 炒白蓮藕怎麽炒法

炒白蓮藕怎麽炒法

1. 蓮藕去皮,洗凈,切成片,放入清水碗中加少許醋浸泡;

2. 蔥洗凈切段;

3. 紅辣椒洗凈,切絲;

4. 將植物油加熱,煎花椒、生姜出味道,爆香蔥段,放入藕絲、紅辣椒絲炒勻;

9. 加入醬油及適量水,改小火燜煮至入味即可。

1、買來新鮮的藕,把表面那層皮刮掉。

2、切成薄片,要均勻哦,厚薄不壹不容易熟。

3、放入水中將上面附著的藕粉洗凈。

4、藕倒入鍋中,放入少量鹽(避免藕變黑),煮開。撈起藕放入冷水中,然後瀝幹待炒。

5、碗中是剛調好的湯汁,有醋、醬油、糖、胡椒粉、豆瓣醬、花椒……

6、油熱後,倒入蒜末爆香,倒入湯汁。

7、湯汁炒香後,倒入藕小炒壹會兒即可起鍋

嫩藕400克,醬油半茶匙,醋2湯匙,鹽、味精各適量,水澱粉1茶匙,花椒油半茶匙,蔥末

醋溜藕片佳肴

醋溜藕片佳肴(16張)

、姜末各適量。

制作過程

1、將藕去節、削皮洗凈,順長壹剖兩半,再頂刀切成薄片,放入開水鍋中略燙,撈出瀝幹水分待用。 2、炒鍋置旺火上,倒入油3湯匙,燒至溫熱,下蔥末、姜末,馬上烹入醋,加入醬油、鹽和清湯4湯匙,加入藕片略炒,用水澱粉勾芡,淋入花椒油,翻炒均勻後出鍋即可。