首先，面包排名第壹，很大程度上是因為面包中含有的反式脂肪酸。反式脂肪酸是世界衛生組織認定的對人體健康有害的物質。反式脂肪酸會在人體內積累，引起血栓形成，這是壹個長期的過程。同時，反式脂肪酸還會導致肥胖和冠心病。不得不說，毫無爭議，含反式脂肪酸的面包排在第壹位。
二、蜜餞含有亞硝酸鹽、香精等添加劑。亞硝酸鹽進入人體，形成亞硝酸銨。亞硝酸胺是公認的致癌物。香精等添加劑是會損害人體肝臟的物質。所以，當妳為了過嘴癮而大量吃蜜餞的時候，妳壹定認為自己的身體受到了很大的傷害。
第三，罐頭壹直以其香甜的口感受到人們的喜愛。然而，甜蜜的背後，人體背負著巨大的監管壓力。吃了罐頭後，血糖會迅速升高，胰腺受到相當大的調節壓力。同時，長期吃罐頭會發胖。
至於最後的方便面，雖然富含致癌物質和脂肪。然而，它含有少量的維生素和礦物質。所以總體來說，相對於面包、蜜餞、罐頭，方便面排在最後是可以理解的。