亞麻籽有什麽營養作用和價值？
亞麻籽是壹種在生活中有很多用途的食物。雖然亞麻籽和磨碎的亞麻食品開始出現在大超市，但在保健食品商店仍然很容易找到。所有的顆粒都密封在壹個容器裏，在室溫下可以保存壹年。磨碎的水果可以在冰箱裏保存30天。那麽亞麻籽的功效和作用是什麽呢？亞麻籽味甘，性平；歸肝、胃、大腸經。養血祛風，潤燥通便。主要針對麻風、皮膚幹燥、瘙癢、脫發、濕疹、腸燥、便秘。近年來的研究和臨床實驗證明，亞麻籽具有以下功能:
食用亞麻籽可以使皮膚柔軟有光澤，提高皮膚脂肪含量，使皮膚更加光滑、滋潤、柔軟有彈性，使皮膚正常呼吸和排汗，緩解各種皮膚問題。很多肥胖的人如果想減肥也可以吃亞麻籽，可以消耗體內多余的脂肪，是壹種健康的減肥方法。
亞麻籽可以幫助女性改善經前綜合癥。女性經前綜合癥的例子很多，每天吃新鮮亞麻籽油壹年後癥狀完全消失。當然需要維生素和礦物質。吃亞麻籽還可以提高人的抗壓能力。亞麻籽可以減少身體緊張時產生的有害生化物質的影響，穩定情緒，保持頭腦冷靜，減少抑郁和失眠。