鱷梨雞蛋吐司
配料:全麥面包，雞蛋，鱷梨，鹽，黑胡椒。
做法:兩片全麥面包，稍微烤壹下，塗上牛油果，撒上鹽和黑胡椒，讓味道不淡。單面加兩個煎蛋補充蛋白質，簡單又好吃又營養。
火腿吐司
配料:吐司、火腿、奶酪。
做法:將吐司切邊，兩片吐司各放壹塊火腿，中間加壹塊芝士。將吐司蘸上牛奶的蛋液，然後放入鍋中煎至金黃色。
漿果和牛奶麥片
配料:新鮮漿果(任何妳喜歡的水果)，麥片，牛奶。
做法:選擇自己喜歡的水果，然後加入麥片，最後倒入牛奶即可享用！
熱帶風情包
材料:壹個漢堡面包、少許番茄醬、少許蛋黃醬、壹片奶酪、壹片火腿和壹片菠蘿罐頭。
做法:將漢堡面包切成兩半，在切好的兩片面包上塗上番茄醬和蛋黃醬。其中壹個包裹著壹片奶酪和壹片火腿。鍋裏加壹點油，鍋熱時放入菠蘿片，上面撒點糖，翻面時另壹面撒糖，這樣煎出來會有焦糖色。把煎好的菠蘿放在火腿片上，蓋上另壹個漢堡面包。