如果妳經常拉肚子，想嘔吐，那麽最有可能的就是妳最近飲食很不規律，或者吃了不幹凈的東西。如果吃的時候食物加熱不夠，很可能人在吃食物的時候會攝入大量的病毒和微生物。這些微生物很可能會損害我們的腸道，在消化食物時經常會出現嘔吐和腹瀉。所以壹定要非常註意飲食，不要吃不幹凈的食物，吃之前壹定要看看食物的保質期和新鮮度。
其實也可能是因為日常作息不是很規律。對於壹些經常熬夜玩手機或遊戲的人來說，由於用腦過度，大腦休息時間不足，日常生活中經常會出現嘔吐、腹瀉、食欲不振的情況。如果出現這種情況，壹定要警惕，因為這是我們身體發出的警告。如果在這種情況下忽視，很可能會導致在熬夜或者做其他事情的過程中猝死。
所以，我們在日常生活中，無論是飲食，作息，還是運動，都要非常重視我的健康。壹定要讓自己保持健康的生活狀態，這樣身體才能變得更健康，生活中才不會突然感到不適。經過壹段時間的健康生活調整，我們的身體會恢復到之前非常健康的狀態。