菠菜花生怎麽做好吃？

菠菜營養價值高，可以作為補充體內多種礦物質元素的主要蔬菜。菠菜因含鐵量高，是預防缺鐵性貧血的重要食物。不過菠菜的味道略澀，可以搭配其他食材來減輕澀味。比如菠菜和花生的搭配，可以有效減少澀味，提高菜肴的整體口感。那麽，菠菜和花生有哪些做法呢？

菠菜花生的做法1:

1.把菠菜切好，準備好。建議多準備壹些，因為菠菜澆水後量會小壹些。

2.熱菠菜。水燒開後，加入菠菜。水再次燒開後，就可以取出來了。取出後用冷水沖洗兩側，使菠菜變涼。備用。

3.花生可以買現成的喜歡的口味，也可以自己炒，開後小火炒。請不要粘貼。

4.調整調料。加入糖、醋和鹽。如果不是很熟練，可以少拌，嘗壹嘗，適當調整。

菠菜花生的做法2:

1.菠菜洗凈。

2.菠菜在沸水中焯水後取出。

3.將花生炒熟，去皮，略切。

4.將菠菜切成段，供成人食用。

5.炒鍋燒熱，放入食用油，爆香蔥花，放入菠菜和粉絲翻炒。

6.然後加入適量的醬油和精鹽翻炒。

7.然後加入花生和雞精。

菠菜花生的做法3:

1，菠菜洗了，誰；紅豆、杏仁、玉米粒、豌豆、枸杞、花生洗凈焯水備用；核桃洗凈。

2.將菠菜放入盤中，加入紅豆、杏仁、玉米粒、豌豆、枸杞、花生、核桃，在盤中加入鹽、醋、醬油、香油拌勻。