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成年人應該喝什麽奶粉?

奶粉含有蛋白質、鈣等人體必需的營養成分。對於普通成年人來說,普通奶粉就可以了(其實有些液態奶是奶粉加水加工而成的),它的壹些營養成分(比如維生素A)比牛奶略有損失,但食用和儲存都很方便。

喝奶粉就好。至於什麽奶粉適合喝,要看患者的情況。根據營養學家的實驗,每天喝奶粉可以促進生長,提高睡眠質量。經過1小時的深度睡眠後,無論是兒童還是成人,生長激素的濃度都會達到峰值。此時人體合成代謝旺盛,骨骼、肌肉、內臟快速生長,所以喝奶粉的最佳時間是晚上睡覺前。成年人不要喝針對性太強的奶粉。最好用新鮮的奶粉。不需要買什麽高鈣奶粉。奶粉本身含鈣高,容易吸收。喝高鈣奶粉可能對身體不好。

補充營養,提供能量。奶粉又稱奶粉,是乳制品的壹種。鮮牛奶經過加熱或冷凍去除水分後制成幹粉。它具有良好的溶解性,含有2%至3%的水。壹般用7到8倍的溫水混合飲用,營養成分和液態奶差不多。全脂奶粉每100g只含2.3g水,20g蛋白質,維生素A、B、C等。奶粉可以直接沖泡飲用,攜帶方便。它是嬰兒、青少年、老年人和孕婦的良好營養品。奶粉還廣泛應用於各種食品加工,可制成面包、冰淇淋、煉乳、奶糖等。奶粉壹般人群都可以吃。對於有疾病的人,還可以調整牛奶中的營養成分比例,加工成治療性奶粉和嬰幼兒配方奶粉。