綠茶味微苦微寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。但女性經期要少喝茶，尤其不要喝涼茶和涼茶。
女性來月經時，體內鐵的流失更為嚴重。經期茶中的鞣酸會阻礙腸黏膜對鐵的吸收，降低鐵的吸收。但可以喝壹些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有解郁、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。
另外，孕婦最好不要喝太多的茶，尤其是千萬不要喝濃茶。茶葉中含有的咖啡因刺激神經，從而引起失眠，影響孕婦休息。
擴展數據:
喝茶的誤區:
誤區壹:喝茶不顧體質
茶的種類很多，大致可以分為非發酵茶、半發酵茶和發酵茶。各種茶都有不同的適合人群。不顧體質喝茶可能會帶來壹些不適。比如綠茶富含茶多酚和咖啡因，對胃有刺激性。腸胃不好的人要少喝綠茶，尤其不能空腹喝，否則可能會出現“醉茶”現象。
誤區二:泡壹把茶壹天。
很多人早上到單位後抓壹把茶葉放在大茶杯裏，喝壹天。壹方面，茶葉洗多了就嘗不出香味了；另壹方面，長時間浸泡在高溫的水中，會導致茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮類等營養成分氧化降解，保健效果大打折扣。
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