那麽，有什麽方法可以預防白發呢？其實完全沒有白發肯定是不可能的，但是還是可以預防的。其實長白發的主要原因是黑色素不夠。黑色素對人的頭發非常重要。如果人體內黑色素少了，那麽頭發就會變白、變黃甚至幹枯分叉。那麽怎樣才能增加黑色素呢？
其實多吃黑芝麻可以增加人體內的黑色素。不僅如此，黑芝麻對人體也很有好處。黑芝麻不僅養胃，還有美容養顏、抗癌等功效，對人體很有好處。
還有黑豆，對人體也很好。黑豆不僅有明目的功效還能增加人體內的黑色素，促進黑發的生長。
還有胡蘿蔔，胡蘿蔔是好東西，有小人參果之稱，不僅可以烏發，還含有大量的維生素和胡蘿蔔素，可以使人體內的代謝率更加標準。
此外，還要多運動，增強體質，使人體內的血液循環和各種平衡達標，從而使人更加年輕，保持良好的心情，這樣才能有效預防白發。