糖富含維生素B1、B2、B6和VC，可以說是天然的美白產品，對皮膚有很好的保濕作用。此外，研究人員還從糖中提取了壹種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有很強的抗氧化作用和明顯的抗衰老作用。糖中的營養成分對皮膚也有好處，對傷口愈合有很好的作用。長期使用可以祛除痘印，美白肌膚，使皮膚嫩滑。
但是，如果使用過多，可能會引起刺激。白糖是顆粒狀的，像磨砂顆粒，不能盲目往臉上抹，以免傷害皮膚。壹般沒有特別的需要。不要天天用，隔天用就好。這也是很多愛美的人對它反應不好，甚至過敏的原因。
晚上用白糖洗臉的註意事項
(1)敏感肌膚和嬌嫩肌膚慎用。有痘痘就不要用這種方法。因為糖有壹定的摩擦作用，會刺激痘痘。
(2)完全溶解的糖可以嫩化皮膚；沒有完全溶解的糖有壹定的磨砂效果，可以同時去死皮和美白，對去除痘印也很有效。
晚上用白糖洗臉
晚上洗澡用洗面奶洗完臉後，在手心放壹點白糖，加壹點水揉搓到有壹點細沙，然後像洗面奶壹樣在臉上搓壹搓，清水洗1-5分鐘左右。
這種方法基本適用於任何膚質，但敏感肌膚慎用。主要針對有痘印，皮膚粗糙，毛孔粗大，有黑色素的皮膚，效果是光滑嫩膚，祛痘美白。壹周左右就能看到效果。