將排骨切成大小合適的塊，然後用開水燙壹分鐘左右，撇去血沫，撈出，放入鍋中，再放入通草和紅棗煲湯。註意大火燒開後，用小火煨1小時左右加些鹽調味，再來幾句就可以吃了。
通草有催乳作用，產婦助產後促進乳汁分泌；紅棗有養顏補血的功效，對產後媽媽失血過多有益。這種排骨湯適合產後2周的新媽媽。它營養豐富，味道鮮美。
排骨湯的做法有很多，比如:
薏米百合排骨湯:先將薏米洗凈，然後浸泡2小時左右，再與百合、排骨壹起放入鍋中。大火燒開後，轉小火慢燉壹小時，即可出鍋食用。因為百合含有百合苷，對產後媽媽有鎮靜催眠作用。產後媽媽睡眠好，乳汁分泌會更好，寶寶也能得到更好的照顧。真是壹舉兩得。
黃花菜豆腐排骨湯:先將黃花菜洗凈，然後用清水浸泡至軟身，再與排骨壹起煮約1小時(黃花菜浸泡的水也可與黃花菜壹起加入鍋中，不必將黃花菜撈出棄水)。加入豆腐塊，煮10分鐘。加入少許鹽調味即可享用。黃花菜是公認的月菜，營養非常豐富，還具有利尿消腫、通乳、清熱除燥的功效。對產後媽媽身體的恢復大有好處，讓寶寶有豐富的奶水吃。