多喝蘋果醋對老年人的健康有好處。

隨著時間的推移，我們人體的抵抗力和免疫力會大大降低，尤其是我們老年人，身體素質很差，經常生病什麽的，更要註意保健養生。我們老年人在生活中多喝蘋果醋，對身體非常有益。讓我們來看看。

1，增強心臟健康

蘋果醋含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑，其豐富的維生素C和鉀也能促進心肌健康。建議用低炬加熱後喝蘋果醋。

2.改善關節炎和痛風

蘋果醋營養非常豐富。蘋果醋含有大量的酸性成分，對我們的身體有很好的殺菌作用。老年人多喝蘋果醋，還可以幫助排除關節、血管、器官的毒素，對排毒也很有好處。蘋果醋也可以幫助我們在來年改善關節炎。

3.提高膽固醇(HDL)水平

據外媒最新報道，美國壹項新研究發現，每天飲用1-2湯匙蘋果醋，還能提高好膽固醇(HDL)水平。明尼蘇達大學研究人員進行的壹項臨床試驗調查了120名參與者，其中壹半人喝蘋果醋，另壹半人喝含有2%稀釋意大利黑醋水的安慰劑。結果顯示，與喝安慰劑的參與者相比，連續8周每天喝1-2湯匙蘋果醋的參與者血液中的好膽固醇水平明顯提高。

我們可以看到，蘋果醋不僅是壹種非常美味的飲料，而且是壹種非常好的保健飲料。特別是在我們的老年生活中，多喝蘋果醋不僅可以增強我們身體的抵抗力，還可以增強我們的心臟健康。而且蘋果醋還可以改善關節炎和痛風，所以我們老年人在生活中可以多喝點蘋果醋。