能夠減緩衰老、改善心情和增進情趣。
用來治療發熱、咽痛、心悸和各種疾病。
由於巧克力體積小、熱量大、易吸收,產婦臨產前吃上幾塊,有助於分娩。
黑巧克力的好處:
能保護心血管,黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高,其具有與阿司匹林相似的抗炎作用,在壹定濃度下可以降低血小板的活化,轉移自由基在血管壁上的沈積,對心血管發揮保護作用,在壹定程度上降低心血管疾病的發生率。
控制食欲,巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用,並能促進人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感,有效控制食欲。在所有巧克力中,黑巧克力的含糖量和脂肪量最低,但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
調節消化系統,黑巧克力中的纖維素具有促進腸道蠕動,幫助胃腸消化的功能,異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用,能夠緩解腹瀉的癥狀。
調節免疫功能,黑巧克力能夠滿足人體對多種營養素的需求。同時,黑巧克力中的類黃酮物質也具有調節免疫力的作用,可以保護免疫系統免受自由基的傷害,多酚也具有調節多種人體免疫細胞的功能。
黑巧克力的營養價值比較高,如果妳是女生的話,建議吃黑巧克力多壹些。偶爾吃點白巧克力會好。
希望采納~