兒童能吃桂圓，桂圓有益智寧神的作用，可補脾胃之氣，改善虛冷體質。
桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
還能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。
桂圓可以用於氣血不足，體虛力弱等癥。本品既能補脾胃之氣，又能補營血不足，單用壹味熬膏，或配合其它益氣補血藥物同用，可治氣弱血虛之癥。
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擴展資料桂圓的壞處
身體上火：桂圓幹是壹種溫性的食物，而且具有調補氣血的作用，但是吃多了很容易就會引起身體發熱、上火、流鼻血等癥狀。
影響月經量對於月經期經血量大的女性來說，吃多了幹桂圓可能會增加經量，造成身體的氣血不足，壹般來說幹桂圓應該等月經過後再食用比較好，而且幹桂圓吃多了還會導致生理期紊亂，使月經不正常。
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