純牛奶中的蛋白質、乳脂、維生素等營養成分含量特別高，牛奶具有極佳的保濕效果，特別容易被皮膚吸收利用。平時不管是喝純牛奶還是用純牛奶，都可以直接塗抹在皮膚上，可以起到明顯的美容作用。
二、壞處:雖然喝純牛奶對人體有很多好處，但是如果在錯誤的時間喝，會對人的產後產生很多不利的影響，這就是人們喝純牛奶的壞處。平時吹奶不能空腹喝，否則會增加腸胃負擔，引起腸胃不適，嚴重時甚至會讓人拉肚子。同時也會影響身體對牛奶中營養物質的吸收，導致營養浪費。？
有四類人不適合在夏天喝牛奶:
1，胃無力:即消化功能偏離，容易腹瀉或腹瀉的患者。
2.痰濕壅盛者:如支氣管擴張或慢性支氣管炎正在急性發作的患者，或無食欲、胃脘脹滿的患者。
3.食積患者:比如最近貪吃油炸油膩或生冷食物的患者，或者飲酒過量的患者。
以上內容是指:
人民網-牛奶有10的養生功效，但是五個人喝牛奶弊大於利。
鳳凰。com-喝牛奶實際上會傷害妳的健康，會加速衰老，增加體重。