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海蜇有哪些營養價值?

營養價值:海蜇含有蛋白質、脂肪、無機鹽、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B1、煙酸等10多種營養成分。海蜇是壹種營養價值很高的海產品,尤其是蛋白質,含有豐富的維生素和鈣、碘等微量元素。

水母的功效:

降血壓、預防動脈硬化、清熱化痰、治療氣管炎、哮喘、胃潰瘍、類風濕性關節炎、防治腫瘤。

性味:甘、鹹、平。能清熱化痰,消食化積,潤腸降壓。

用途:用於陰虛肺燥,熱痰咳嗽,喘息;盆腔痰核;食物積聚和膨脹;大便幹燥。現代用於高血壓、頭暈、腹脹等。

用法:煎湯,蒸,煮,或涼拌。

歸經:肝腎歸經。

功效:清熱化痰,消積通便。

擴展數據:

海蜇頭營養成分表:熱量(千卡)74硫胺素(毫克)0.07蛋白質(克)6核黃素(毫克)0.04脂肪(克)0.3煙酸(毫克)0.3碳水化合物(克)11.8維生素C(毫克)0?

膳食纖維(g) 0?維生素e (mg) 2.82?維生素A(微克)14膽固醇(微克)10胡蘿蔔素(微克)12.9鉀(微克)331視黃醇當量(微克)69鈉(微克)467.7鈣(微克)120鋅。0.21 Fe(mg)5.1 P(mg)22mn(mg)1.76 Se(μg)16.6。

禁忌人群:

對海鮮過敏的人不宜食用。

參考資料:

百度百科-水母

人民網-滋陰潤肺?推薦海蜇雪耳潤燥湯

人民網-冬天吃什麽禦寒?哪些營養素不能少?

人民網-清熱化痰:涼粉鴨湯