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自制健康零食做法大全

蛋黃蛋糕

從零食到大的,這個小餅幹真的不油膩!

1.將2個蛋黃加入壹個全蛋液中,倒入無水無油的容器中,加入35g白糖。

2.用打蛋器打至有質感。拿起來之後,蛋糊不會消失。

3.80g面粉,過篩倒入蛋糊中,用刮刀攪拌均勻。

4.然後把面糊放進紙袋裏。

5.烤盤放上烤紙,將蛋糊擠入烤盤。大小隨意,但每個之間要有壹定的差距。

6.然後輕輕舔幾下桌上的烤盤,讓氣泡排出。

7.烤箱160度預熱10分鐘,放入烤盤,烤約15-20分鐘,至顏色稍深。

魚皮花生

除了自己吃,給爸爸做點心也不錯!

1.在無水無油的鍋裏炒花生,放涼備用。

2.在面粉裏混點糖,加入蛋液,然後壹點壹點加水,用筷子攪拌成絮狀,再揉成面團。

3.醒後20分鐘,再揉壹次面團,讓它變得更加光滑細膩。

4.用手拉下壹小塊面團,揉圓壓平,包壹顆花生進去,再揉圓。這壹步可以邊看電視邊做。

5.鍋內熱油,六成熱左右轉小火,放入花生,慢火煎至金黃色。

6.煎好後瀝幹油,放涼。

7.特別是如果喜歡其他調料的味道,可以在和面的時候加入。另外,如果實在懶得壹顆壹顆包花生,也可以減少面粉的用料,換成面糊,讓花生裹上面糊在鍋裏炸,表面卻不是壹層光滑的酥皮!