相信很多人都吃過這種甜品。口感軟滑，很多人喜歡，銀耳蓮子湯對女性有很好的滋補作用。銀耳蓮子湯的營養價值也非常豐富，包括豐富的蛋白質等營養成分，其食用功效也非常多。讓我們來看看吧。
銀耳蓮子湯的功效
1.美容養顏:銀耳蓮子湯的美容養顏功效是很多女性喜歡吃它的重要原因，因為銀耳和蓮子含有豐富的膠質和多糖，可以幫助皮膚補充營養，促進體內毒素的排泄，起到很好的淡化斑點和減少皺紋的作用，具有很好的美容養顏功效。
2.補血鎖鈣:銀耳蓮子湯含鐵，有壹定的補血養血作用。平時多吃富含鐵的食物也有很好的補血效果。銀耳蓮子湯還含有豐富的維生素D，可以在壹定程度上防止鈣的流失，所以對孩子食用也有幫助。
3.緩解遺精:銀耳蓮子湯不僅對女性有滋補作用，對男性朋友也有很好的調節遺精作用。銀耳蓮子湯中所含的蓮子堿有很好的止遺精作用。
4.滋陰補虛:銀耳蓮子湯是滋陰的特色功效。是很多女性朋友經常吃的很好的營養品，當然也是老少皆宜。對產後或久病後身體虛弱有很好的滋補作用。
5.潤肺止咳:銀耳蓮子湯能滋養肺氣，有助於清除體內燥熱，尤其是因燥引起的咳嗽更為明顯，對肺熱、氣管炎有很好的預防作用。除此之外，銀耳蓮子湯還有潤腸的功效，便秘患者經常食用會有很好的緩解。
以上就是銀耳蓮子湯功效的介紹，希望對大家有所幫助。