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猴頭菇和什麽煲湯

猴頭菇可以煲排骨湯,下面介紹壹道做法:

配料:

排骨 400克、土豆 1個、猴頭菇 5個、油 適量、精鹽 適量、生抽 適量、料酒 適量、香葉 2片、花椒大料 適量、草果 1個、肉桂 1塊、蔥姜 適量、糖 適量、豆瓣醬 適量、茴香 適量

烹飪步驟:

1.排骨冷水浸泡後過水焯壹下

2.猴頭菇洗凈過水焯壹下切片

3.土豆去皮洗凈切塊

4.炒鍋加入適量的油,爆香所有的調料,加入排骨翻炒

5.加入適量的水

6.加入猴頭菇,大火燒開小火慢燉10分鐘左右

7.加入土豆小火慢燉10分鐘左右

8.大火收汁,撒點香菜碎味道更好

9.出鍋。

烹飪小貼士:

排骨的選購:

1.看排骨的外觀。新鮮的排骨外觀顏色鮮紅,最好好粉紅色,不能太紅或者太白。

2.聞排骨味道。氣味要是比較新鮮的豬肉的味道,而且略帶點腥味。壹旦有其他異味或者臭味,就不要買,容易是比較不好的排骨。

3.按壓排骨。拿手指按壓排骨,如果用力按壓,排骨上的肉能迅速地恢復原狀,如果癱軟下去則肉質就比較不好;再用手摸下排骨表面,表面有點幹或略顯濕潤而且不粘手。如果粘手則不是新鮮的排骨。用手摸起來感覺肉質緊密

猴頭菇性 平,味甘,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、核 黃 素、粗纖維等成分,是壹種營養價值很高的菌類食物,有滋補的功效。