口臭的原因很多，也很復雜，主要分為兩種，壹種是病理性的，壹種是非病理性的。非病理性口臭主要是人在壹夜睡眠後不吃不喝不喝水引起的口臭。比如妳前壹天晚上吃了口氣很重的食物，韭菜、洋蔥、小蔥等味道很重的食物。這種口臭比較簡單。吃完可以徹底清洗壹下。可以用漱口水、洗牙器或者牙刷自己刷。妳不必太認真。病理引起的口臭問題比較復雜。其中壹些甚至是由身體的其他疾病引起的。只有去除身體的疾病，才能從根本上解決口臭的問題。口腔還有壹種病理性的口臭，就是口腔口臭。大多數人都是這樣。
因為腸胃問題導致的口臭，所以要養成良好的飲食習慣，保持規律的進餐，壹日三餐定時定量。因為飲食不規律，容易引起腸胃功能紊亂。少吃多餐，飲食需要以積極的食物為主。有些太酸太辣的物品要少吃，不宜多吃。還要禁煙禁酒，少吃冷飲冰淇淋，因為這些食物對胃的傷害很大。不要吃油膩的食物。
綜上所述，建議妳去醫院檢查壹下病因是什麽，然後根據病因進行有效的根治和預防。建議晚上吃完飯後刷牙，避免食物殘渣影響牙齒健康。