步驟/方法
臨床上女性經期、孕期、兒童以及處於外感期間的患者或者是血虛無淤者，都是不建議吃三七粉的。而且服用三七粉的時候，也要註意不要同時吃豆類、海鮮、魚類、蘿蔔以及冷酸食物，不吃生冷、辛辣、刺激、油膩的食物。
不要吃太多。從上面我們已經知道了土三七是不適合食用的，除此之外，也要註意控制吃三七粉的量，要知道過猶不及，就算是壹個健康的人，壹天服用三七粉的量也不要超過9g，並且要分成兩到三次來食用。
生病期間不要吃。若是有感冒、發燒、咳嗽等情況的人，都要避免服用，以免讓身體的不適變得更嚴重。
女性服用需註意。三七粉有著活血、補血的作用，若是在懷孕期間服用三七粉的話，反而會對身體不利，所以孕婦要避免，另外如果是女性來了月經，也要註意避免，否則可能會導致經血量變多，或者是來月經的時間變得更長。
三七粉功效
1、三七粉還能夠雙向調節中樞神經，長期堅持服用能夠有效的增強學習能力以及記憶力。
2、對於女性來說，服用三七粉於容顏有著很好的保護作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。
3、三七粉對於肝臟也有很不錯的保護功效，服用之後能夠消炎保肝。
4、三七粉還具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。