無花果成熟後含糖量很高，多為葡萄糖、果糖等升糖指數較高的成分，而成熟前含糖量極低。雖然味道不太好，但是適合糖尿病人。
2無花果含糖量高嗎？無花果含糖量高。
無花果的含糖量為15~20%，主要含有果糖、葡萄糖和少量多糖。同時澱粉含量也高，消化後會轉化為葡萄糖。成熟後是典型的高糖水果，不僅口感甜，升糖指數也極高。糖尿病患者應該註意它的量。
3糖尿病人吃多少無花果合適？如果吃的是青果或者無花果茶，就不需要額外註意了。這兩種無花果含糖量都不高，但成熟的無花果含糖量很高，不適合多吃。如果壹次吃1~2個無花果，對血糖的影響並不大。
4糖尿病人怎麽吃無花果？最佳無花果茶材料:無花果幹，開水。
練習:
1.無花果幹切片，取2-5片，放在杯底，倒入半杯開水沖泡2-3分鐘。
2.把第壹次泡的茶倒掉，然後再裝滿壹杯水，沖泡15分鐘後飲用。
功效:無花果茶是由無花果的幹青果制成，含糖量低，適合糖尿病人飲用。
無花果燉豬蹄:無花果、豬蹄、黃花菜、姜、蒜、胡椒粉、鹽、味精。
做法:將姜、蒜、辣椒壹起放入鍋中，加入無花果、豬蹄丁，燉好後加入黃花菜，半小時後加入調料即可出鍋。
功效:服用本方後，能有效保健，不僅口感非常好，還能為身體補充足夠的營養，促進健康。