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糖尿病楊桃可以吃嗎?

糖尿病人可以適當吃壹些楊桃,但楊桃含有豐富的蔗糖、果糖和葡萄糖。所以,吃了楊桃之後,要減少相應的主食,保證整體糖分平衡。同時,楊桃性寒。吃多了容易導致脾胃濕冷,便溏腹瀉會阻礙食欲和消化吸收。所以,不要吃太多,壹次吃1~2就可以了。

提示:糖尿病人在血糖控制不好的情況下,千萬不要吃水果。當他們的血糖控制理想時,可以適量吃水果。吃水果的時間應該在兩餐之間;選擇糖分指數低的水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、李子、西瓜、哈密瓜、櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等。,這個要適量吃,不能太多。而是石榴、香蕉、大棗、紅果等。,不適合糖尿病患者。

楊桃的功效與作用

1,增強抗病能力

楊桃含有大量的糖、維生素、有機酸等。,是人類生命活動中的重要物質。如果經常食用,可以補充身體的營養,增強身體的抗病能力。

2、便於排毒

楊桃含有豐富的糖分、維生素C和有機酸,果汁豐富,能迅速補充人體水分,解渴,使內熱或酒精中毒隨尿排出體外。

3、消化

楊桃汁含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等。,可以提高胃液的酸度,促進食物的消化,達到中和消化的效果。

4、清熱利咽

楊桃果實含有大量揮發性成分、類胡蘿蔔素、糖類、有機酸和維生素B、C,能消除咽喉炎癥和口腔潰瘍,預防風火牙痛。